Мастер-класс "Анти-стрессовые рецепты"
Приглашаю на мастер-класс от клуба "Дорогая женщина" на тему: "Анти-стрессовые рецепты."
В этом мастер-классе вы узнаете новые варианты работы со стрессом...
1 часть. Ведущая Елена Тригуб:
В программе:
- Экспресс - тест для участников на наличие и выраженность стресса.
- Психофизиология стресса: как и почему он появляется.
- Как самостоятельно распознать стресс.
- Антистрессовые стратегии поведения в быту и на работе.
2 часть. Ведущий Максим Дудкин:
В программе:
- Психофизическая природа эмоций.
- Взаимосвязь тела, психики, сознания и эмоциональных реакций.
- ТОП-вый инструмент снятия негативных эмоций за 3-5 секунд.
Время проведения: 15 мая (среда), 19.00-21.00.
Место проведения: Коучинг-центр Елены Тригуб, проспект Революции, 4.