Мастер-класс "Анти-стрессовые рецепты"

Приглашаю на мастер-класс от клуба "Дорогая женщина" на тему: "Анти-стрессовые рецепты."

В этом мастер-классе вы узнаете новые варианты работы со стрессом...

1 часть. Ведущая Елена Тригуб:

В программе:

  1. Экспресс - тест для участников на наличие и выраженность стресса.
  2. Психофизиология стресса: как и почему он появляется.
  3. Как самостоятельно распознать стресс.
  4. Антистрессовые стратегии поведения в быту и на работе.

2 часть. Ведущий Максим Дудкин:

В программе:

  1. Психофизическая природа эмоций.
  2. Взаимосвязь тела, психики, сознания и эмоциональных реакций.
  3. ТОП-вый инструмент снятия негативных эмоций за 3-5 секунд.

Время проведения: 15 мая (среда), 19.00-21.00.

Место проведения: Коучинг-центр Елены Тригуб, проспект Революции, 4.