Лайф-коучинг

Коучинг личностного роста

"Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому".

Джим Рон

Лайф – коучинг или коучинг личностного роста – это направление, к которому обращается наибольшее количество клиентов в коучинге. Почему так происходит? Потому что в стремительно меняющемся мире все больше и больше людей осознают необходимость качественных внутренних изменений.

Чем успешнее человек развивает свой потенциал, тем лучше он слышит самого себя, свою интуицию, ему легче принять решение, добиться результата, справиться со сложной задачей или устранить проблему.

Коучинг личностного роста помогает клиенту осознать, что для него на самом деле ценно и важно, какие качества необходимо внедрить или развить в себе для получения того или иного результата в жизни. И, конечно, получить желаемое быстро и экологично, то есть, без ущерба для самого клиента и других людей.

Главная проблема человека состоит в отсутствии умения достигать цели. Без определенного набора инструментов, знаний, мотивации и понимания значимости результата, очень сложно двигаться к нему.

Вот основные сложности, с которыми сталкиваются люди:

1. «Размытая» цель.

Когда нет четкого образа результата, к которому стремится человек, достичь его практически невозможно. Как слова из сказки: «Пойди туда – не знаю куда. Принеси то – не знаю что…» Это приводит к отсутствию концентрации, мотивации, к бездействию и, как следствие, к провалу.

2. Ложная или навязанная цель.

Не понимая самого себя, не осознавая собственных желаний, человек может ставить чуждые цели, не соответствующие собственным представлениям о жизни и личным ценностям. Влияние общественного мнения и стереотипов может навязать человеку цель, достижение которой не сделает его счастливым.

3. Якоря.

Якоря – это психологические барьеры, зажимы, комплексы, страхи, негативный опыт, ограничивающие убеждения и стереотипы. Все это не позволяет человеку поверить в себя и двигаться вперед.

4. Негативный внутренний настрой.

Зачастую человек просто не способен самостоятельно создать и поддерживать в себе веру, настрой на успех, оптимизм. Негативное влияние окружения, отсутствие поддержки еще больше деморализует его, исподволь заставляя отказаться от поставленной цели. Человек не может найти в себе ресурсы для борьбы и терпит поражение.

5. Отсутствие необходимого времени.

Неумение правильно распоряжаться временем, акцент на рутинных, малозначащих срочных делах в ущерб стратегическим целям, способным изменить жизнь – это путь, который не может привести к успеху.

Преодолеть эти сложности помогает коучинг личностного роста. Коуч не навязывает клиенту свое мнение и не делает всю работу за него.

Основная задача коуча – помочь обратившемуся к нему человеку:

  • найти стимул к раскрытию внутреннего потенциала и саморазвитию; 
  • обрести уверенность в себе и своих силах, научиться самоуважению; 
  • понять себя и принимать других людей; 
  • выработать позитивный взгляд окружающий мир; 
  • вредные привычки заменить на продвигающие, полезные; 
  • научиться слышать свою интуицию; 
  • найти интерес в жизни, когда все надоело; 
  • достичь конкретных целей в самые короткие сроки; 
  • эффективно распоряжаться временем и другими важными ресурсами; 
  • изменить себя (индивидуальный подход к каждой конкретной проблеме); 
  • избавиться от «якорей»; 
  • принять ответственность за свою жизнь; 
  • осознать действительность, отказаться от иллюзий; 
  • получить пошаговый план достижения нужного результата.

Коучинг эффективен для тех людей, которые верят, что выход есть всегда, но не могут своевременно найти его.

С расценками на услугу Вы можете ознакомиться на странице тарифов.